คำตอบ: ถั่วลูกไก่ งาและพริกไทยของ Casa Morando ไม่เป็นมิตรกับคีโต เนื่องจากมีน้ำตาลและส่วนผสมอื่นๆ ที่ไม่เป็นมิตรกับคีโต
ในการเสิร์ฟ hummus กับถั่วชิกพี งา และพริกไทย Casa Morando ปกติเราจะมีประมาณ 30 กรัม โดยพื้นฐานแล้ว 3.93 กรัมเป็นคาร์โบไฮเดรตสุทธิ เป็นจำนวนเงินที่ไม่สูงนัก แต่ส่วนผสมที่ประกอบด้วย hummus พวกเขาส่งมาให้เรา ในนั้นเรามี .จำนวนเล็กน้อย น้ำตาล. แต่ถ้าเทียบกับตัวอื่นๆ hummus จากรายการเรามีน้ำตาลมากกว่าในส่วนใหญ่ถึง 4 เท่าดังนั้นคาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่ในนี้ hummus พวกเขาเป็นน้ำตาล ในขณะเดียวกันไขมันที่คุณใช้คือ น้ำมันเรพซีด. น้ำมันที่ไม่เป็นไปตามข้อกำหนดของคีโตซึ่งแสดงให้เห็นในการศึกษาหลายครั้งว่าเป็นผลเสียต่อหัวใจ ดังนั้น ครีมนี้ไม่ใช่คีโต.
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 3.93 กรัม |
จาระบี | 6.51 กรัม |
โปรตีน | 1.77 กรัม |
ไฟเบอร์ | 0 กรัม |
แคลอรี่ | 83.4 กิโลแคลอรี |