คำตอบ: Trader Joe's Chocolate Hummus ไม่เป็นมิตรกับคีโต พวกเขามีปริมาณคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปเช่นเดียวกับน้ำตาลและส่วนผสมอื่น ๆ ที่ไม่ใช่คีโต
และที่นี่เรามีผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจจริงๆ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ Chocolate Hummus ของ Trader Joe ตามชื่อของมัน ครีมนี้มีช็อคโกแลตอยู่ในนั้น ที่ 100 กรัม 9.6 กรัมเป็นคาร์โบไฮเดรตสุทธิ ซึ่งเป็นปริมาณที่สูงทำให้ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่คีโต และหากสิ่งนี้ดูเล็กน้อยสำหรับคุณ น้ำมันที่เขาใช้คือน้ำมันคาโนลา ซึ่งชุมชน keto ส่วนใหญ่ไม่แนะนำเช่นกัน แม้จะแย่น้อยกว่าเขา น้ำมันดอกทานตะวัน. ในทางกลับกันก็มี ช็อคโกแลต และยัง น้ำตาล. ถึงแม้ว่าจะเป็นน้ำตาลทรายแดง แต่ก็ไม่ได้ทำให้แย่ไปกว่านี้เลยและมีอยู่ในปริมาณที่ค่อนข้างสูง นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจอย่างไม่ต้องสงสัย แต่มันไม่สอดคล้องกับคีโตเลย
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 9.6 กรัม |
| จาระบี | 1.61 กรัม |
| โปรตีน | 2.14 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 0 กรัม |
| แคลอรี่ | 53 กิโลแคลอรี |
