คำตอบ: Mercadona kalamata มะกอกครีมไม่ใช่คีโต พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตและส่วนผสมในปริมาณมากที่ไม่ได้รับการยอมรับจากชุมชนคีโต
การใช้ส่วนที่ 100 กรัมเป็นจุดเริ่มต้นในการคำนวณครีมกับมะกอก Mercadona kalamata เรามีคาร์โบไฮเดรตสุทธิประมาณ 2.3 กรัมในนั้น แม้จะมีปริมาณน้อย แต่ครีมนี้ไม่ใช่คีโต สาเหตุหลักมาจากส่วนผสม โดยไม่ใส่สารกันบูดหรืออื่นๆ ที่คล้ายกัน น้ำมันคือ น้ำมันดอกทานตะวันซึ่งไม่ใช่คีโตเช่นกัน ดังนั้นจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่สมเหตุสมผลหากคุณปฏิบัติตามอาหารที่เป็นคีโมจีนิก
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 2.3 กรัม |
จาระบี | 7.5 กรัม |
โปรตีน | 1.9 กรัม |
ไฟเบอร์ | 2.6 กรัม |
แคลอรี่ | 89 กิโลแคลอรี |