คำตอบ: ครีมพริกไทยCampofríoไม่ได้อยู่ในอาหารคีโตเนื่องจากมีส่วนผสมที่ชุมชนคีโตไม่สนับสนุน
หากเราใช้ส่วนมาตรฐาน 30 กรัมเป็นข้อมูลอ้างอิงในการคำนวณสำหรับครีมกับพริกCampofrío เราจะมีปริมาณรวมประมาณ 2.58 กรัม ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตสุทธิ เรากลับมาสู่ความคลาสสิกของ hummus. คาร์โบไฮเดรตต่ำแต่… ส่วนผสมที่เข้ากันไม่ได้ ในกรณีนี้แม้จะใส่ พริกซึ่งในตัวเองลดปริมาณถั่วชิกพีทำให้เกิดคาร์โบไฮเดรตน้อยลงเราพบปัญหาที่ใช้ น้ำมันดอกทานตะวัน. ด้วยเหตุนี้และมีปริมาณมากนี้ hummus กลายเป็นไม่เข้ากัน
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 2.58 กรัม |
จาระบี | 4.2 กรัม |
โปรตีน | 1.71 กรัม |
ไฟเบอร์ | 0 กรัม |
แคลอรี่ | 58.8 กิโลแคลอรี |