คำตอบ: ไม่ Ifantis Greek Authentic Classic Hummus Recipe ไม่ใช่คีโตเพราะมีส่วนผสมมากเกินไปที่ไม่เข้ากันกับอาหารคีโตเจนิค
กำหนดสัดส่วนของ hummus สูตร classic Greek Ifantis ที่ 30 g. จากปริมาณ 30 กรัม 1.8 กรัมเป็นคาร์โบไฮเดรต เป็นจำนวนเงินที่น้อยที่สุด แต่น่าเสียดายและแม้ว่าในเรื่องนี้ hummus ระบุเราในภาชนะที่ประกอบด้วย น้ำมันมะกอกเป็น มันเป็นเพียงในสัดส่วน 1%. น้ำมันหลักคือ น้ำมันดอกทานตะวัน. และน้ำมันไม่ถือว่าคีโตเข้ากันได้ เนื่องจากมีการศึกษาที่แสดงว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นสิ่งนี้ hummus มันไม่ใช่คีโต
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 1.8 กรัม |
จาระบี | 8.7 กรัม |
โปรตีน | 2.55 กรัม |
ไฟเบอร์ | 0 กรัม |
แคลอรี่ | 98.7 กิโลแคลอรี |