คำตอบ: ไม่ Taste Shukran Black Garlic Hummus ไม่ใช่คีโตเพราะมีส่วนผสมที่ไม่เข้ากันกับคีโต
ไม่มีอะไรเกี่ยวกับ net carbs กับสิ่งนี้ ชิม ฮัมมูสกระเทียมดำ Shukran. หนึ่งหน่วยบริโภค 30 กรัมมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิประมาณ 2.55 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่น้อยมากจริงๆ ปัญหาคือว่าในบรรดาส่วนผสมคือ น้ำมันถั่วเหลือง. นี่คือน้ำมันที่ไม่ใช่คีโตและสิ่งที่ทำให้มัน hummus ไม่สอดคล้องกับคีโต ตั้งแต่นี้เป็นต้นไป น้ำมันถั่วเหลือง ถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพ เย็นได้. ดังนั้นตัวเลือกที่ดีที่สุดคือไม่ต้องรับ
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 2.55 กรัม |
จาระบี | 7.08 กรัม |
โปรตีน | 2.22 กรัม |
ไฟเบอร์ | 1.14 กรัม |
แคลอรี่ | 84.6 กิโลแคลอรี |