คำตอบ: คาร์ฟูร์คลีนลาเบล kalamata hummus ไม่ใช่ keto เพราะมีส่วนผสมที่ไม่ใช่
ในการนี้ hummus เราพบปัญหาเดียวกันกับเวอร์ชัน ไม่มีมะกอกกาลามาตา: คลาสสิค คลีน เลเบิ้ล ฮัมมัส คาร์ฟูร์. ถ้าเราใช้เป็นจุดเริ่มต้นในการคำนวณสำหรับ hummus kalamata clean label คาร์ฟูร์ เสิร์ฟ 30 กรัมเราจะเห็นว่ามีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดประมาณ 2.43 กรัม ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำต่อหนึ่งหน่วยบริโภค แต่ในส่วนผสม เราพบว่ามีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงมาก น้ำมันดอกทานตะวัน. มากกว่า 20% นี้พร้อมกับวัตถุเจือปนอาหารจำนวนมากที่ได้ทำสิ่งนี้ hummus ไม่สอดคล้องกับคีโต
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 2.43 กรัม |
จาระบี | 7.5 กรัม |
โปรตีน | 2.34 กรัม |
ไฟเบอร์ | 1.65 กรัม |
แคลอรี่ | 369 กิโลแคลอรี |