คำตอบ: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus ไม่ใช่ ketogenic โดยพื้นฐานแล้วเพราะมีส่วนผสมที่ไม่ใช่ keto ในปริมาณที่สูง
ส่วนใหญ่แล้ว hummus เป็นส่วนผสมของถั่วชิกพี น้ำมัน กระเทียม y มะนาว. มันไม่สมเหตุสมผลเลยในเรื่องครีมมะนาวนี้ การให้บริการทั่วไปของ Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus มักจะมี 30g ซึ่งประมาณ 2.55 กรัมมาจากคาร์โบไฮเดรต แม้ว่าจะเป็นปริมาณปานกลาง แต่ก็เป็นเรื่องยากมากที่จะแยกแยะระหว่างส่วนผสมจริงๆ กับองค์ประกอบที่มีอยู่ เนื่องจากใน .ส่วนใหญ่ hummusจำนวนของถั่วชิกพีที่พวกมันมีอยู่นั้นสะท้อนออกมา แต่นี่ไม่ใช่กรณีที่นี่ อย่างไรก็ตาม น้ำมันดอกทานตะวัน อยู่ในอันดับที่สูงในรายการ อะไรๆมันก็เยอะไปหมด ดังนั้นจึงไม่รองรับคีโต
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 2.55 กรัม |
จาระบี | 8.28 กรัม |
โปรตีน | 2.25 กรัม |
ไฟเบอร์ | 0 กรัม |
แคลอรี่ | 96.9 กิโลแคลอรี |