Keto Garlic คืออะไร?

คำตอบ: กระเทียมเป็นอาหารคีโตทั้งหมด และเป็นอาหารหลักในอาหารคีโตหลายจาน

ใครไม่ชอบกระเทียม? เพิ่มรสชาติอาหารให้อร่อย มีฤทธิ์ต้านจุลชีพที่ สามารถปรับปรุงผิวได้และแน่นอน ไล่แวมไพร์ออกไป โอเค กลิ่นกระเทียมไม่ได้ดีที่สุดสำหรับการออกเดต แต่กระเทียมก็อร่อย

กานพลูกระเทียมแต่ละกลีบมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 0,9 กรัม แม้ว่าสูตรอาหารบางสูตรจะทำให้คุณกินกระเทียมทั้งกลีบในแต่ละมื้อ สูตรอาหารมักเรียกกันว่ากระเทียมหนึ่งกลีบสำหรับอาหาร 4 มื้อ ดังนั้นโดยทั่วไปแล้วกระเทียมจะเพิ่มคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อยในสูตรอาหาร ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำและผลกระทบต่อรสชาติทำให้กระเทียมเป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด สูตรหนึ่ง เป็นที่นิยมในสูตรคีโต หากคุณกำลังคิดที่จะใส่กระเทียมเล็กน้อยลงในอาหารคีโต อย่ากังวลไปเพราะมันเข้ากันได้ดีกับอาหารคีโตของคุณ

ข้อมูลทางโภชนาการ

ขนาดให้บริการ: 1 เล็บ

Fuente: USDA