જવાબ: ના, ફક્ત ગ્રીક લેન્ટિલ હમસમાં એવા ઘટકો છે જે કેટો સાથે સુસંગત નથી.
અમે સિમ્પલી ગ્રીક મસૂર હમસની સામાન્ય સેવા 30 ગ્રામ પર સેટ કરી છે. આ તમામ 30 ગ્રામમાંથી 3.09 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. ફક્ત ગ્રીક એ બ્રાન્ડ છે જેણે મર્કાડોના માટે હમસ બનાવ્યું. અને આ કિસ્સામાં, અમારી પાસે એ હમ્મસ જેનો આધાર ચણા નહીં પરંતુ દાળ છે. પરંતુ કાર્બોહાઇડ્રેટ કંટ્રોલના સ્તરે, જો બાદમાં, સારા અને કેટો તેલનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, ફળોના આ ફેરફારનો થોડો ઉપયોગ થતો નથી, જેમ કે ઓલિવ તેલ, ધ સૂર્યમુખી તેલ, જે આ સિમ્પલી ગ્રીક મસૂર હમસ સાથે કેસ છે. વધુમાં, તેની માત્રા ખૂબ ઊંચી છે. તેથી, તે કેટો સુસંગત નથી.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3.09 જી |
ચરબીયુક્ત | 5.82 જી |
પ્રોટીન | 1.98 જી |
ફાઈબર | 2.28 જી |
કેલરી | 77.4 કેકેલ |