જવાબ: અર્ગલ વટાણા હ્યુમસ એ ઘટકોને કારણે બિન-કેટોજેનિક છે જે કેટો સમુદાય દ્વારા સ્વીકારવામાં આવતા નથી.
જો આપણે અર્ગલ પી હમસ માટે ગણતરી સંદર્ભ તરીકે 30 ગ્રામની પ્રમાણભૂત સેવાનો ઉપયોગ કરીએ, તો આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે આપણી પાસે કુલ 2.55 ગ્રામ છે જે નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. તે ઓછી રકમ છે અને તે પણ, પેકેજિંગ પર તે દર્શાવે છે કે તેની પાસે 4% છે ઓલિવ તેલ (જે સ્પષ્ટ કરતું નથી કે તે એક્સ્ટ્રા વર્જિન છે કે ખાલી વર્જિન). પરંતુ જલદી તમે કન્ટેનર ફ્લિપ કરો, આશ્ચર્ય, ધ સૂર્યમુખી તેલ ઓલિવ તેલ કરતાં આગળ છે. જેનો અર્થ છે કે તે સમાન કરતાં વધુ પ્રમાણમાં છે અને તેથી, આ હમ્મસ કેટો સુસંગત નથી. ચણા ન હોવા છતાં, કારણ કે તે પાસ્તામાંથી બનાવવામાં આવે છે વટાણા.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 2.55 જી |
ચરબીયુક્ત | 4.5 જી |
પ્રોટીન | 1.26 જી |
ફાઈબર | 0 જી |
કેલરી | 57.6 કેકેલ |