જવાબ: શુક્રન ઘંટડી મરીનો સ્વાદ કેટોજેનિક આહાર સાથે સુસંગત નથી. તેમની પાસે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તેમજ બિન-કીટો ઘટકોનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે છે.
અમે સ્વાદ શુક્રન મરી હમસની સામાન્ય સર્વિંગ 100 ગ્રામ પર સેટ કરી છે. આ તમામ 100 ગ્રામમાંથી 6.3 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. આ બહુ મોટી રકમ નથી. પરંતુ હજુ પણ, તે કેટો નથી. તમે વિચારી શકો છો કે જો તમે રકમ 50 અથવા 25 ગ્રામ સુધી ઘટાડશો, તો તમે તેને લઈ શકો છો. પરંતુ જ્યારે તમે તેના ઘટકોને જુઓ છો, ત્યારે તમે જોઈ શકો છો કે ચણા પછી તેનો બીજો સૌથી વધુ વિપુલ ઘટક છે. સૂર્યમુખી તેલ. એક તેલ કેટો સમુદાય દ્વારા સ્વીકારવામાં આવતું નથી કારણ કે તેની શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયા મુક્ત રેડિકલ ઉમેરે છે જે આપણા શરીર માટે ખરાબ છે.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 6.3 જી |
ચરબીયુક્ત | 3.54 જી |
પ્રોટીન | 2.6 જી |
ફાઈબર | 3.2 જી |
કેલરી | 68 કેકેલ |