જવાબ: કેરેફોર લાઇટ ક્લીન લેબલ હ્યુમસમાં કુલ 2.67 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. અને બિન-કીટો સુસંગત ઘટકો હોવા છતાં, તમે ખૂબ જ મધ્યમ માત્રામાં તેનું સેવન કરી શકો છો.
માટે ગણતરી સ્ત્રોત તરીકે ઉપયોગ કરીને hummus પ્રકાશ સ્વચ્છ લેબલ Carrefour 30 ગ્રામનો સામાન્ય ભાગ, આપણી પાસે કુલ 2.67 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. અમારી પાસે ખરેખર ઓછી રકમ છે. અને હંમેશની જેમ, અમારી પાસે છે સૂર્યમુખી તેલ મિશ્રણમાં પરંતુ આ કિસ્સામાં, કારણ કે વિચાર તેના માટે છે પ્રકાશ, ચોક્કસપણે શું ઘટાડવામાં આવ્યું છે તે છે તેલનું પ્રમાણ. તેથી પહેર્યા હોવા છતાં સૂર્યમુખી તેલ અને કેટલાક ઓલિવ તેલતેઓ તેને એકદમ ઓછા પ્રમાણમાં વહન કરે છે. તેથી તમે તેને કેટો પર ખૂબ જ છૂટાછવાયા લઈ શકો છો. અલબત્ત, તે વધુ સારું છે કે તમે અન્ય વિકલ્પો શોધો (નીચેના કોષ્ટકમાં જુઓ) જે સાથે છે ઓલિવ તેલ સંપૂર્ણપણે.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 2.67 જી |
ચરબીયુક્ત | 4.8 જી |
પ્રોટીન | 2.37 જી |
ફાઈબર | 2.07 જી |
કેલરી | 279.9 કેકેલ |