જવાબ: સ્વાદ શુક્રન એડમામે હ્યુમસમાં કુલ 1.68 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. તેથી જ્યાં સુધી તમે તેનો ખૂબ જ મધ્યમ રીતે ઉપયોગ કરો છો ત્યાં સુધી તે કેટો સુસંગત છે.
એડમેમ ટેસ્ટ શુક્રન હમસની ગણતરી માટે પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે સેવા આપતા 30 ગ્રામનો ઉપયોગ કરીને, અમે તારણ કાઢ્યું કે તેમાં કુલ 1.68 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. આપણી પાસે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ ખૂબ જ ઓછું છે. અને ફરી એક વાર, આપણે એવા જ કિસ્સામાં છીએ જે અન્ય લોકો સાથે થાય છે હમ્મસ બ્રાન્ડની શુક્રનનો સ્વાદ લેવો તે કેવી છે શુક્રન કેરી હમસનો સ્વાદ લો અને શુક્રન એવોકાડો હમસનો સ્વાદ લો. કે હોવા છતાં સૂર્યમુખી તેલ, તેની માત્રા એટલી ઓછી છે કે તમે આનું સેવન કરી શકો છો હમ્મસ કીટો આહાર પર. અલબત્ત, ઓછી માત્રામાં અને હંમેશા મધ્યમ રીતે અને સમયસર અંતરે.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 1.68 જી |
ચરબીયુક્ત | 2.19 જી |
પ્રોટીન | 2.76 જી |
ફાઈબર | 0.66 જી |
કેલરી | 39.3 કેકેલ |