શું કેટો અલ હમસ એગપ્લાન્ટ બાયોગ્રા છે?

Biográ aubergine hummus ના લાક્ષણિક ભાગને 30 ગ્રામ પર મૂકવો. 30 ગ્રામની માત્રામાંથી, 4.26 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. મૂંઝવશો નહીં એગપ્લાન્ટ હમસ સાથે મુટાબલ, ત્યારથી મુટાબલ તે ખરેખર હમસ જેવી જ ક્રીમ છે, પરંતુ તેની સાથે બનાવેલ છે બેરેનજેના. દરમિયાન તેમણે એગપ્લાન્ટ હમસ એક છે હમ્મસ તેમાં ચણા અને વાંગીનું મિશ્રણ હોય છે. આ કિસ્સામાં Biográ એગપ્લાન્ટ hummus, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના સ્વીકાર્ય સ્તરો હોવા છતાં, જ્યારે ઘટકોને જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે શોધીએ છીએ કે તેમાં છે સૂર્યમુખી તેલ. પરંતુ તે ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં છે. આ સિવાય, તેમાં કોઈ એડિટિવ્સ અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ અથવા કલરિંગ નથી. તેથી તમે તેને છૂટાછવાયા અને ઓછી માત્રામાં લઈ શકો છો. અલબત્ત, ત્યાં વધુ સારા, વધુ સુસંગત અને ભલામણ કરેલ કીટો વિકલ્પો છે.

હમસ સરખામણી ચાર્ટ

સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)

નામ	કાર્બોહાઇડ્રેટ ભાગ દીઠ	તે કેટો છે
પીક્વિલો મરી મર્કાડોના સાથે હમસ	2.3 જી	ના
કલામાતા ઓલિવ મર્કાડોના સાથે હમસ	2.4 જી	ના
શુક્રન મરી હમસનો સ્વાદ લો	2.3 જી	ના
Vegetalia Chickpea Hummus	3.66 જી	Si
બીટ હ્યુમસ એમેટલર મૂળ	2.85 જી	Si
Lantana edamame hummus	3.213 જી	સાધારણ
ચણા હમસ એમેટલર મૂળ	2.61 જી	Si
પરંપરાગત 100% કુદરતી સ્વાદ શુક્રન હમસ	3.9 જી	ના
ગાલીફ્રેશ ચણા હમસ	3.93 જી	Si
શુક્રન ટ્રફલ હમસનો સ્વાદ લો	2.7 જી	ના
શુક્રન બ્લેક લસણ હમસનો સ્વાદ લો	2.55 જી	ના
મુટાબલ બી પ્લસ એગપ્લાન્ટ હમસ	0.78 જી	Si
શુક્રન 100% કુદરતી તુલસીના હમસનો સ્વાદ લો	3.75 જી	ના
હમસ ટોકી ઇકો	4.335 જી	Si
બાયોગ્રા ગાજર હમસ	1.95 જી	ના
અર્ગલ પી હમસ	2.55 જી	ના
Rikissimo chickpea hummus	3.9 જી	ના
Gerblé Hummus	6 જી	ના
Hummus kale Biográ	1.47 જી	ના
તમારી સાથે હૌમસ બાયો	3.3 જી	Si
ઓબેલા ચિપોટલ હમસ	3 જી	ના
Hummus કાસા Morando	3.33 જી	ના
રસોઇયા ક્લાસિક હમસ પસંદ કરો	3.54 જી	ના
YGriega BBQ ફ્લેવર્ડ હમસ	3.18 જી	ના
Eroski ઓલિવ તેલ સાથે Hummus	3.9 જી	ના
ક્લીન લેબલ કેરેફોર ક્લાસિક હમસ	2.52 જી	ના
ટંકશાળ Ametller મૂળ સાથે Hummus	3.9 જી	ના
કેરીનો સ્વાદ શુક્રન હમસ	3.63 જી	સાધારણ
ફક્ત ગ્રીક ક્લાસિક હમસ રેસીપી	2.61 જી	ના
Hummus પ્રકાશ સ્વચ્છ લેબલ Carrefour	2.67 જી	સાધારણ
હમસ કલામાતા સ્વચ્છ લેબલ કેરેફોર	2.43 જી	ના
મર્કાડોના એવોકાડો હમસ	1.29 જી	ના
Hummus guacamole Salandia	3.3 જી	ના
Hummus edamame સ્વાદ શુક્રન	1.68 જી	સાધારણ
હ્યુમસ એન્સાલેન્ડિયા	4.2 જી	ના
શુક્રન એવોકાડો હમસનો સ્વાદ લો	2.37 જી	સાધારણ
હમસ ઓલિએન્ડર	4.5 જી	સાધારણ
હમસ સેલ્સ ફળો S&P	4.2 જી	Si
નેચરગ્રીન હમસ	1.11 જી	ના
કુદરતી લીલા પૅપ્રિકા હમસ	1.05 જી	ના
હ્યુમસ પિક્વિલો મરી એન્સાલેન્ડિયા	4.2 જી	ના
Biográ એગપ્લાન્ટ hummus	4.26 જી	સાધારણ
બાયોગ્રા પરંપરાગત હમસ	4.8 જી	ના
એવોકાડો હમસ શું જો? કલગી દ્વારા	2.754 જી	ના
ફક્ત ગ્રીક લેન્ટિલ હમસ	3.09 જી	ના
રસોઇયા પસંદ કરો kalamata ઓલિવ hummus	3.36 જી	ના
આર્ગલ હમસ	3.3 જી	ના
Ifantis ગ્રીક અધિકૃત લેમન Hummus	2.55 જી	ના
હમસ બોનરિયા	8.1 જી	ના
હમસ લાલ મરી અને જલાપેનોસ ઇરોસ્કી	2.85 જી	ના
ફેલિક્સિયા મિન્ટ હ્યુમસ	3.6 જી	ના
ઓર્ગેનિક હમસ સાન્ટા ટેરેસા	6 જી	ના
Hummus લા Piara	2.28 જી	ના
hummus marrakech ensaland	6 જી	ના
કેમ્પોફ્રિઓ મરી સાથે હમસ	2.58 જી	ના
હમસ નેતુર્સોય	6.42 જી	ના
Houmous House Westfalia ત્રણેય	2.28 જી	ના
કાર્બનિક કરી લા Piara સાથે Hummus	2.07 જી	ના
ફેરર પરંપરાગત hummus	2.58 જી	Si
શેકેલા ઓબર્ગિન કેમ્પોફ્રિઓ સાથે હમસ	1.56 જી	ના
ઇકોલોજીકલ અને કડક શાકાહારી hummus Zuaitzo	3.69 જી	ના
ક્લાસિક હમસ પિયર માર્ટિનેટ	3.3 જી	ના
મૂળ સેવાન હમસ	4.2 જી	સાધારણ
હમસ રેસીપી ક્લાસિક અધિકૃત ગ્રીક ઇફન્ટિસ	1.8 જી	ના
પાઈનેપલ હમસ તો શું? કલગી દ્વારા	7.35 જી	ના
લાલ મરી અને જલાપેનોસ ઓરેક્સિસ સાથે હમસ	3 જી	ના
બીટ YGriega ટબ સાથે Hummus	2.4 જી	ના
ગાજર અને ધાણા YGriega સાથે Hummus	1.74 જી	ના
Ibsa ચણા હમસ	3.84 જી	Si
ચણા, તલ અને કાસા મોરાન્ડો મરી સાથે હમસ	3.93 જી	ના
કુદરત ટેરે ઓલિવ તેલ સાથે હમસ	3.45 જી	ના
રસોઇયા સિલેક્ટ ચિલી હમસ	3.63 જી	ના
ઓલિવ ઓઇલ ઓરેક્સિસ સાથે હમસ	2.61 જી	ના
એન્ડાલુસિયન એસેન્સ હમસ	4 જી	Si
વેપારી જોસ ચોકલેટ Hummus	9.6 જી	ના

પોષક માહિતી

સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)

નામ	બહાદુરી
કાર્બોહાઇડ્રેટ	4.26 જી
ચરબીયુક્ત	7.14 જી
પ્રોટીન	1.53 જી
ફાઈબર	0 જી
કેલરી	90 કેકેલ