જવાબ: Eroski લાલ મરી અને jalapeño hummus કેટો નથી. કેટલાક ઘટકો જે તેને બનાવે છે તે કેટો નથી.
હ્યુમસ, લાલ મરી અને ઇરોસ્કી જાલાપેનોસ માટે ગણતરીના સ્ત્રોત તરીકે 30 ગ્રામની લાક્ષણિક સેવાનો ઉપયોગ કરીને, આપણે જોઈએ છીએ કે તેમાં કુલ 2.85 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. જેમ આપણે અન્ય કિસ્સાઓમાં જોયું છે, આપણી પાસે કાર્બોહાઇડ્રેટનું સ્તર ઓછું છે. પરંતુ ઘટકો, હંમેશની જેમ, અમારા પર યુક્તિઓ રમે છે. આ કિસ્સામાં, આ હમ્મસ અમારી પાસે કેનોલા તેલ છે. આ તેલ કીટો સાથે સુસંગત નથી. ત્યારથી તે શરમજનક છે હમ્મસ કોન મરી તેઓ ખરેખર સારા સ્વાદ ધરાવે છે. તે ખરેખર કેનોલા તેલનો વધુ પડતો જથ્થો ધરાવતું નથી. તેથી જો તમને તે પાર્ટીમાં એપેરિટિફ તરીકે જોવા મળે, તો તમારે તેનાથી દૂર ભાગવાની પણ જરૂર નથી. પરંતુ તેનું નિયમિત સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 2.85 જી |
ચરબીયુક્ત | 7.2 જી |
પ્રોટીન | 1.92 જી |
ફાઈબર | 1.11 જી |
કેલરી | 84.3 કેકેલ |