જવાબ: ના, Ifantis Greek Authentic Classic Hummus Recipe એ કીટો નથી કારણ કે તેમાં ઘણા બધા ઘટકો છે જે કેટોજેનિક આહાર સાથે સુસંગત નથી.
હમસ રેસીપી ક્લાસિક અધિકૃત ગ્રીક ઇફન્ટિસનો ભાગ 30 ગ્રામ પર સેટ કરી રહ્યો છે. 30 ગ્રામની માત્રામાંથી, 1.8 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. તે ન્યૂનતમ રકમ છે. પરંતુ કમનસીબે, અને આ હકીકત હોવા છતાં હમ્મસ સમાવે છે તે કન્ટેનરમાં અમને સૂચવે છે ઓલિવ તેલઆ તે માત્ર 1% ના પ્રમાણમાં છે. મુખ્ય તેલ છે સૂર્યમુખી તેલ. અને તેલને કેટો સુસંગત માનવામાં આવતું નથી. કારણ કે એવા અભ્યાસો છે જે દર્શાવે છે કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તેથી, આ હમ્મસ તે કેટો નથી.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 1.8 જી |
ચરબીયુક્ત | 8.7 જી |
પ્રોટીન | 2.55 જી |
ફાઈબર | 0 જી |
કેલરી | 98.7 કેકેલ |