જવાબ: Ensalandia guacamole hummus કીટો-ફ્રેંડલી નથી કારણ કે તેમાં ઘણા બધા ઘટકો છે જે કેટો-ફ્રેંડલી નથી.
એન્સાલેન્ડિયા ગ્વાકામોલ હ્યુમસના સર્વિંગમાં સામાન્ય રીતે 30 ગ્રામ હોય છે. જેમાંથી લગભગ 3.3 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. એવું લાગે છે કે guacamole કર્યા, જે સાથે બનાવવામાં આવે છે એવોકાડોઝ અમારી પાસે એ હોવું જોઈએ હમ્મસ તેની કેટેગરીમાં અન્ય કરતા વધુ લેટો સુસંગત. સત્યથી આગળ કંઈ ન હોઈ શકે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું ઉચ્ચ સ્તર ન હોવા છતાં, અમારી પાસે ઘણા બધા બિન-કીટો ઘટકો છે. તેમની વચ્ચે ઉદાહરણ તરીકે છે: સલ્ફાઇટ્સ, ખાંડ, એન્ટીઑકિસડન્ટો, પ્રિઝર્વેટિવ્સ, સ્ટેબિલાઇઝર્સ ... અને લાંબા વગેરે સાથે તાજ પહેર્યો છે સૂર્યમુખી તેલ. એક તેલ કેટો આહાર સાથે સુસંગત નથી. આ શું બનાવે છે હમ્મસ બિલકુલ કેટો ન બનો. જેમ તેના ભાઈ સાથે કેસ હતો, એન્સાલેન્ડિયા હ્યુમસ.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3.3 જી |
ચરબીયુક્ત | 5.7 જી |
પ્રોટીન | 1.2 જી |
ફાઈબર | 0 જી |
કેલરી | 69.3 કેકેલ |