વર્ગ: વેરડુરાસ

તે કીટો નથી
કેટો લા યુકા છે?

જવાબ: કસાવા કેટો ફ્રેન્ડલી નથી. કમનસીબે, તેમાં ઘણા બધા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. ભૂગર્ભમાં ઉગતી મોટાભાગની શાકભાજીની જેમ. કેટો પર કસાવા ટાળવો જોઈએ...

ચાર્ડ

તે તદ્દન કેટો છે
ચાર્ડ કેટો છે?

જવાબ: સ્વિસ ચાર્ડમાં નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ ઓછું હોય છે અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી તરીકે તમે તેને તમારા કેટોજેનિક આહારમાં લઈ શકો છો. ચાર્ડ તેમાંથી એક છે ...

એડમેમ

તે કેટો મધ્યસ્થતામાં લેવામાં આવે છે
કેટો એડમામે છે?

જવાબ: edamame સુસંગત કેટો હોઈ શકે છે. પરંતુ તમારે પેકેજિંગ તપાસવું પડશે કારણ કે ત્યાં ઘણી જાતો છે અને કેટલાકમાં અન્ય કરતા વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. એડમામે છે ...

બ્રોકોલી-ચોખા-બોફ્રોસ્ટ

તે તદ્દન કેટો છે
શું બોફ્રોસ્ટ બ્રોકોલી રાઇસ કેટો છે?

જવાબ: કુલ 2.8 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે બોફ્રોસ્ટ બ્રોકોલી ચોખા એ એક શાકભાજી છે જે પરંપરાગત કીટો ચોખાનું અનુકરણ કરે છે જે તમે તમારા કેટો આહારમાં લઈ શકો છો ...

એશિયન-શૈલી-કોબીજ-ચોખા-બોફ્રોસ્ટ

તે તદ્દન કેટો છે
શું કેટો એશિયન-સ્ટાઈલ ફૂલકોબી ચોખા બોફ્રોસ્ટ છે?

જવાબ: બોફ્રોસ્ટ એશિયન-શૈલીના ફૂલકોબી ચોખામાં કેટલાક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, પરંતુ તમે કેટોજેનિક આહાર પર હોય ત્યારે તેને મધ્યમ માત્રામાં લઈ શકો છો. માનૂ એક…

કોબીજ-ચોખા-બોફ્રોસ્ટ સાથે જગાડવો

તે તદ્દન કેટો છે
શું ફૂલકોબી ચોખા બોફ્રોસ્ટ સાથે કેટો સ્ટીર ફ્રાય છે?

જવાબ: બોફ્રોસ્ટ કોલીફ્લાવર રાઇસ સ્ટિર ફ્રાયમાં કેટલાક ચોખ્ખા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, પરંતુ તમે કેટોજેનિક આહાર પર હોવ ત્યારે તેને મધ્યમ માત્રામાં લઈ શકો છો. જેમ તેની સાથે થયું...

fennel-633a126-6fba09a6fb7b31dbf31645aff1b536d5-7508274-2

તે તદ્દન કેટો છે
કેટો વરિયાળી છે?

જવાબ: વરિયાળીમાં 3.7 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. આ સૂચવે છે કે જ્યાં સુધી તમે ભલામણ કરેલ રકમને ઓળંગતા નથી ત્યાં સુધી તે કેટો છે. વરિયાળી થોડી સેલરી જેવી લાગે છે...

black-eyed-peas-633a126-26a7f3bacc14fedde1efe4db857c0b01-5483047-2

તે કીટો નથી
શું બ્લેક બીન્સ કેટો છે?

જવાબ: બ્લેક બીન્સ એ કીટો નથી. મોટા ભાગના કઠોળની જેમ, તેમાં ઘણા બધા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. કાળી આંખોવાળા વટાણા ચોક્કસપણે કેટોજેનિક નથી. દરેક…

enoki-mushrooms-633a126-9b2aee210cb0b47d61cb536357ca4176-7701285-2

તે તદ્દન કેટો છે
શું એનોકી મશરૂમ્સ કેટો છે?

જવાબ: દરેક સર્વિંગમાં 3.3 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે, એનોકી મશરૂમ્સ એ કીટો વેજીટેબલ વિકલ્પ છે. એનોકી એ વિસ્તરેલ સફેદ મશરૂમ છે ...

chanterelle-mushrooms-633a126-008ab540d8050499642aed05115b97f9-7042404-2

તદ્દન કેટો
શું ચેન્ટેરેલ મશરૂમ્સ કેટો છે?

જવાબ: ચેન્ટેરેલ્સ એ ત્યાંના સૌથી કીટો મશરૂમ્સમાંનું એક છે. તેમની પાસે સર્વિંગ દીઠ 1.7 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે અને તે ખૂબ જ સર્વતોમુખી શાકભાજી છે. ચેન્ટેરેલ્સ...

bitter-melon-633a126-7f0d43844a715ec04e0b5311a1f8f892-6481878-2

તદ્દન કેટો
શું કેટો બિટર તરબૂચ છે?

જવાબ: બિટર તરબૂચ એ સૌથી વધુ કીટો શાકભાજીમાંથી એક છે જે તમે શોધી શકો છો. કાકડી જેવું જ છે, તેમાં સેવા દીઠ માત્ર 2.8 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ છે. આ…