જવાબ: Rikissimo Chickpea Hummus કેટો નથી. કારણ કે આ હમસમાં તેની અંદરના કેટો સમુદાય અનુસાર બિન-કીટો સુસંગત ઘટકો છે.
માટે ગણતરી સંદર્ભ તરીકે લેવું Rikissimo chickpea hummus સામાન્ય 30 ગ્રામ સર્વિંગમાં, અમે તારણ કાઢીએ છીએ કે તેમાં કુલ 3.9 ગ્રામ છે જે નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. ફરી એકવાર, જેમ આપણે મોટા ભાગનામાં જોયું છે હમ્મસઅમારી પાસે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું સ્તર છે જે સ્વીકાર્ય કરતાં વધુ છે, પરંતુ જે ક્ષણે આપણે ઘટકો તપાસીએ છીએ, બધું બગડેલું છે. તેનું મુખ્ય તેલ છે સૂર્યમુખી તેલ. એક તેલ કેટો સમુદાય દ્વારા સ્વીકારવામાં આવતું નથી કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તેથી તે વધુ સારું છે કે તમે અન્ય વિકલ્પ શોધો જે અન્ય તેલનો ઉપયોગ કરે છે જેમ કે ઓલિવ તેલ. નીચેના કોષ્ટકમાં તમારી પાસે સારી રકમ છે.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3.9 જી |
ચરબીયુક્ત | 4.5 જી |
પ્રોટીન | 4.5 જી |
ફાઈબર | 2.85 જી |
કેલરી | 79.8 કેકેલ |