જવાબ: સેવન ઓરિજિનલ હમસમાં કુલ 4.2 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. તેથી, જ્યાં સુધી તમે તેનો મધ્યમ રીતે ઉપયોગ કરો છો ત્યાં સુધી કેટલાક બિન-કીટો ઘટકો ધરાવવા છતાં તે કેટો સુસંગત છે.
અમે સેવાન ઓરિજિનલ હમસને 30 ગ્રામ પર સેટ કર્યું છે. 30 ગ્રામની માત્રામાંથી, 4.2 ગ્રામ ચોખ્ખા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. પૂર્વ હમ્મસ ઉપયોગ કરે છે રેપસીડ તેલ મુખ્ય ચરબી તરીકે. આ તેલ કીટો સુસંગત નથી પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તે એવા પ્રમાણમાં છે જે લગભગ નહિવત છે. આ કિસ્સાઓમાં આદર્શ એ હશે કે તમે બીજું લો હમ્મસ યાદીમાંના તેમાંથી જેમનું તેલ ફક્ત એક્સ્ટ્રા વર્જિન હતું. પરંતુ ની રકમ થી રેપસીડ તેલ તે વહન કરે છે તે ખૂબ જ ઓછું છે, અમે તેને ખૂબ જ છૂટાછવાયા ઉપયોગ માટે સુસંગત કીટો તરીકે સ્વીકારીશું.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4.2 જી |
ચરબીયુક્ત | 5.4 જી |
પ્રોટીન | 2.43 જી |
ફાઈબર | 0 જી |
કેલરી | 75 કેકેલ |