વર્ગ: દૂધ

જવાબ: કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની થોડી માત્રા હોવા છતાં ફ્રેશ ક્રીમ તદ્દન કેટો છે. ક્રીમ મૂળભૂત રીતે દૂધની ચરબી છે. અને જેમ...

જવાબ: હેસેન્ડાડો તાજા લેક્ટોઝ-મુક્ત અર્ધ-સ્કિમ્ડ દૂધ બિલકુલ કેટોજેનિક નથી. તમારી પાસે કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે છે. જેમ કે અમે પહેલાથી જ ની એન્ટ્રીમાં સૂચવ્યું છે ...

જવાબ: લેક્ટોઝ-મુક્ત દૂધ કેટોજેનિક નથી, પરંતુ કેટો વિકલ્પો છે જેનો ઉપયોગ તમે તેને બદલવા માટે કરી શકો છો. કમનસીબે, લેક્ટોઝ-મુક્ત દૂધ આહાર સાથે સુસંગત નથી ...

જવાબ: જ્યાં સુધી તમે ઓછી ચરબીવાળી જાતોને ટાળો ત્યાં સુધી ખાટી ક્રીમ કીટો અનુરૂપ છે. ખાટી ક્રીમ એક સારો કેટો સુસંગત ડેરી વિકલ્પ છે. એક ભાગ (2…

જવાબ: 0 કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને લગભગ તમામ ચરબી સાથે, મીઠું ચડાવેલું માખણ એ ખૂબ જ કીટો ખોરાક છે. કેટો આહાર ચરબી ખાવા વિશે છે. મીઠું ચડાવેલું માખણ...

જવાબ: ચીઝ એ કીટોનો મુખ્ય આધાર છે. ચીઝ એ લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ ફેટનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેમ છતાં પોષક સામગ્રી તેના આધારે બદલાય છે ...

જવાબ: ક્રીમ ચીઝ કાર્બોહાઈડ્રેટના નીચા સ્તર સાથે ચરબીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. ક્રીમ ચીઝ ચરબીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. બે ચમચી...

જવાબ: કુટીર ચીઝ ઓછી માત્રામાં લઈ શકાય છે, પરંતુ અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો અને ચીઝ છે જે કેટોજેનિક આહાર માટે વધુ યોગ્ય છે. કુટીર ચીઝની દરેક સેવા ...

જવાબ: ઇંડા એ સૌથી વધુ કીટો ખોરાક છે. કેટોજેનિક આહાર પર એવા લોકો પણ છે જેઓ ફક્ત ઇંડા ખાય છે અથવા નિયમિતપણે સાપ્તાહિક યોજનાઓ બનાવે છે ...

જવાબ: હા. ગ્રીક દહીં એ ચરબી અને પ્રોબાયોટીક્સ મેળવવાની તંદુરસ્ત રીત છે જે કેટોજેનિક આહાર સાથે સંપૂર્ણ રીતે સુસંગત છે. ગ્રીક દહીં એક રીત છે ...

જવાબ: હેવી વ્હીપિંગ ક્રીમ એ ખૂબ જ સામાન્ય કેટો ડેઝર્ટ છે, પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે કાર્બોહાઇડ્રેટ-ફ્રી નથી તેથી તમારે તેનો થોડો સમય ઉપયોગ કરવો પડશે. ક્રીમ…

જવાબ: દૂધ કેટોજેનિક નથી, પરંતુ ઘણા કેટોજેનિક વિકલ્પો છે જેનો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો. કમનસીબે, દૂધ કેટો આહાર સાથે સુસંગત નથી. વચ્ચે…