જવાબ: 3.63 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઈડ્રેટ સાથે, તમે શુક્રન કેરી હમસનો સ્વાદ કેટોસિસમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના લઈ શકો છો, જ્યાં સુધી તમે તેને ખૂબ જ મધ્યમ રીતે ખાઓ છો.
અમે પહેલાથી જ અન્યને જોયા છે હમ્મસ આ બ્રાન્ડની શુક્રનનો સ્વાદ લેવો અગાઉ અને તેઓ બિલકુલ સારી રીતે બહાર આવ્યા નથી. આપણે પણ સાથે બનવાનું છે કેરી. એક ફળ જે પોતે કેટો નથી. સ્વાદ શુક્રન કેરી હમસ માટે નમૂનાની ગણતરી તરીકે 30 ગ્રામ ભાગનો ઉપયોગ કરીને, અમે મેળવીએ છીએ કે અમારી પાસે કુલ 3.63 ગ્રામ છે જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. તે અતિશય ઉચ્ચ સ્તર નથી. તેના ઘટકો પર એક ઝડપી દેખાવ આપણને એ જોવાની મંજૂરી આપે છે કે અમારી પાસે કોઈપણ પ્રકારના ઉમેરણો નથી. પણ હા, અમારી પાસે છે સૂર્યમુખી તેલ. જો કે, ના ઉપયોગને કારણે કેરી અને પાણી તેમજ તલની પેસ્ટ, જથ્થો સૂર્યમુખી તેલ સમાયેલ ખરેખર નાનું છે. જેથી અમે આ સ્વાદ શુક્રન કેરી હમસને કેટો આહારમાં લઈ શકીએ છીએ જ્યાં સુધી આપણે તેને ખૂબ જ સાધારણ કરીએ છીએ.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3.63 જી |
ચરબીયુક્ત | 3.69 જી |
પ્રોટીન | 3.36 જી |
ફાઈબર | 2.232 જી |
કેલરી | 65.7 કેકેલ |