વર્ગ: માર્ગદર્શિકાઓ

જો તમે થોડા સમય માટે કીટો ડાયેટ પર છો, તો કદાચ તમારી પાસે ફળોની ઉણપ હશે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે કેટોજેનિક આહારથી…

હોર્મોનલ વધઘટ શોધવા મુશ્કેલ છે. લક્ષણો ઘણીવાર સૂક્ષ્મ હોય છે, જેમ કે થાક અથવા મૂડ સ્વિંગ, અને જો તમે સ્ત્રી હોવ તો સામાન્ય રીતે તમારા ચક્ર સાથે બદલાય છે.…

મને અનુમાન કરવા દો. તમે તમારા સ્થાનિક સ્ટોર પર કોમ્બુચા જોયો છે અને તમારા મિત્ર તેના વિશે વાત કરવાનું બંધ કરશે નહીં. કદાચ તમે તેનો પ્રયાસ પણ કર્યો હશે. અને હવે તમે વિચિત્ર છો ...

લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ અથવા કેટો આહાર શરૂ કરતી વખતે મોટાભાગના લોકો પૂછે છે તે સૌથી મોટો પ્રશ્ન છે: શું તમે આલ્કોહોલ પી શકો છો? આ…

જો તમે માંસ, માછલી અથવા ઓર્ગન મીટ ખાઓ છો, તો તમને આશ્ચર્ય થશે: શું આ કીટો-ફ્રેંડલી ખોરાક તમારા સંધિવા થવાનું જોખમ વધારે છે? છેવટે, પરંપરાગત શાણપણ જણાવે છે ...

ઘણા લોકો સક્રિય કાર્બન વિશે ઉત્સાહિત છે. આ સપ્લિમેન્ટ ડિટોક્સિફિકેશન, ગટ હેલ્થ, દાંતને સફેદ કરવા અને વધુમાં મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે. તે છે…

"શું હું હજી કીટોસિસમાં નથી?" કેટો ડાયેટર્સ વચ્ચે આ એક સામાન્ય પ્રશ્ન છે. કીટોસિસમાં જવાનો સમય તમારા ખાવાના શેડ્યૂલ પર આધાર રાખે છે,…

ઘી, જેને સ્પષ્ટ માખણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે સદીઓથી ભારતીય રસોઈમાં મુખ્ય છે. તે પરંપરાગત આયુર્વેદિક દવાનો મુખ્ય ભાગ છે, જે…

શું પ્રાચીન ઈન્કાઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી કોઈ વસ્તુ તમારી આધુનિક સમસ્યાઓનો ઈલાજ કરી શકે છે? જવાબ હા પાડી શકે છે! તે છે જો જવાબ અજાયબી વનસ્પતિ ઉના છે…

પહેલા કરતાં વધુ, લોકો સ્ટોર્સ પર દોડી રહ્યા છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટેના આહાર પૂરવણીઓ સાથે તેમના છાજલીઓનો સંગ્રહ કરી રહ્યા છે. જ્યારે સંતુલિત આહાર તમને...

જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યાં ઘણા જુદા જુદા આહાર છે જે તમને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી શકે છે. બે સૌથી લોકપ્રિય વિકલ્પો છે કેટો વિ. પેલેઓ બંને…

મમ્મા મિયા! તમે સાંભળેલી અફવાઓ સાચી છે. હવે તમે પાસ્તાની ઈચ્છા કરી શકો છો અને તેને પણ ખાઈ શકો છો. ત્યાં ઘણા ઓછા કાર્બ પાસ્તા વિકલ્પો છે જે તમે સમાવિષ્ટ કરી શકો છો…