જવાબ: ઇફન્ટિસ ગ્રીક ઓથેન્ટિક લેમન હમસ કેટોજેનિક નથી, મૂળભૂત રીતે કારણ કે તેમાં એવા ઘટકો છે જે ઉચ્ચ માત્રામાં કેટો નથી.
મોટાભાગના હમ્મસ તેઓ ચણા, તેલનું મિશ્રણ છે, લસણ y લીંબુ. તેથી આ લીંબુ હમસ વસ્તુમાં બહુ અર્થ નથી. ઇફન્ટિસ ગ્રીક ઓથેન્ટિક લેમન હમસની લાક્ષણિક સર્વિંગમાં સામાન્ય રીતે 30 ગ્રામ હોય છે. જેમાંથી લગભગ 2.55 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ છે. સાધારણ માત્રામાં હોવા છતાં, તેના ઘટકોને ખરેખર તેની રચનામાં તફાવત કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. મોટા ભાગના માં થી હમ્મસ, તેઓ વહન કરેલા ચણાની માત્રા પ્રતિબિંબિત થાય છે. પણ અહીં એવું નથી. જો કે, ધ સૂર્યમુખી તેલ યાદીમાં ઉચ્ચ સ્થાને છે. તે ગમે તે હોય, તેની પાસે ઘણું બધું છે. અને તેથી, તે કેટો સુસંગત નથી.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 2.55 જી |
ચરબીયુક્ત | 8.28 જી |
પ્રોટીન | 2.25 જી |
ફાઈબર | 0 જી |
કેલરી | 96.9 કેકેલ |