উত্তর: YGriega tub beet hummus আপনার কেটোজেনিক ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। এটিতে এক টন উপাদান এবং সংযোজন রয়েছে যা মোটেও কেটো নয়।
বীট সহ YGriega beet hummus-এর নমুনা গণনা হিসাবে 30-g ব্যবহার করে, আমরা দেখতে পেলাম যে এতে মোট প্রায় 2.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। আবারও সমস্যা হল এই hummus অনেক আছে সূর্যমুখী তেল. এটা যে hummus আছে খুঁজে পাওয়া কঠিন জলপাই তেল যেহেতু এর দাম বেশি। দ্য বীট-পালং নিজেই এটি এমন একটি খাবার নয় যা আমরা কেটোও বিবেচনা করতে পারি। তবে এতে ছোলার চেয়ে কম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। সুতরাং আমরা যদি এটির সাথে এটি মিশ্রিত করি তবে আমরা কম কার্বোহাইড্রেট দিয়ে একটি হুমাস তৈরি করতে পারি।
অবশেষে, বীট ওয়াইগ্রিগা টবের সাথে এই হুমাসের সংযোজনগুলি পর্যালোচনা করার সময় এসেছে এবং সত্যটি হল যে এটি আমার দাদীর কথা মতো সংখ্যায় লোড হয়। মূলত, এটির 3টি রয়েছে এবং এগুলি সমস্ত সংরক্ষণকারী: সাইট্রিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং পটাসিয়াম শরবেট। মূলত, 3টি প্রিজারভেটিভ যে এটিকে নিশ্চিত করে hummus এটা কিটো নয়।
Hummus তুলনা চার্ট
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| শর্করা | 2.4 গ্রাম |
| greases | 6.18 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1.68 গ্রাম |
| তন্তু | 2.97 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 76.8 Kcal |
