বিভাগ: শাকসবজি

উত্তর: কাসাভা কেটো বন্ধুত্বপূর্ণ নয়। দুর্ভাগ্যবশত, এতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। মাটির নিচে জন্মানো বেশিরভাগ সবজির মতো। কেটোতে কাসাভা এড়ানো উচিত...

উত্তর: সুইস চার্ডে নেট কার্বোহাইড্রেট কম, এবং একটি সবুজ শাক সবজি হিসাবে, আপনি এটি আপনার কেটোজেনিক ডায়েটে রাখতে পারেন। চার্দ হল অন্যতম...

উত্তর: edamame একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ keto হতে পারে। তবে আপনাকে প্যাকেজিং পরীক্ষা করতে হবে কারণ অনেকগুলি বৈচিত্র্য রয়েছে এবং কিছুতে অন্যদের তুলনায় বেশি কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। এডামামে...

উত্তর: মোট 2.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট সহ বোফ্রস্ট ব্রকলি চাল হল একটি সবজি যা ঐতিহ্যবাহী কেটো চালের অনুকরণ করে যা আপনি আপনার কেটো ডায়েটে থাকতে পারেন ...

উত্তর: বোফ্রস্ট এশিয়ান-স্টাইলের ফুলকপির চালে কিছু কার্বোহাইড্রেট আছে, তবে কেটোজেনিক ডায়েটে থাকাকালীন আপনি সেগুলি পরিমিতভাবে গ্রহণ করতে পারেন। অন্যতম…

উত্তর: বোফ্রস্ট ফুলকপি চাল নাড়তে ভাজাতে কিছু নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, তবে আপনি কেটোজেনিক ডায়েটে এটি পরিমিতভাবে খেতে পারেন। যেমনটা ঘটেছে...

উত্তর: লা সিরেনা ফুলকপি চাল আপনার কেটো ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এমনকি আপনি এটি প্রচুর পরিমাণে খেতে পারেন। এখন পর্যন্ত, যখন এটি থেকে ধান আসে ...

উত্তর: মৌরিতে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। এটি ইঙ্গিত দেয় যে যতক্ষণ না আপনি প্রস্তাবিত পরিমাণ অতিক্রম না করেন ততক্ষণ এটি কেটো। মৌরি দেখতে অনেকটা সেলারির মতো...

উত্তর: কালো মটরশুটি কেটো নয়। অধিকাংশ মটরশুটি মত, তাদের অনেক কার্বোহাইড্রেট আছে। কালো চোখের মটর অবশ্যই কেটোজেনিক নয়। প্রতিটি…

উত্তর: প্রতিটি পরিবেশনে 3.3 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট সহ, এনোকি মাশরুম একটি দুর্দান্ত কেটো উদ্ভিজ্জ বিকল্প। এনোকি একটি দীর্ঘায়িত সাদা মাশরুম ...

উত্তর: chanterelles হল সবচেয়ে কেটো মাশরুমগুলির মধ্যে একটি। তাদের প্রতি পরিবেশনে 1.7 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে এবং এটি একটি বহুমুখী সবজি। চ্যান্টেরেল...

উত্তর: তিক্ত তরমুজ হল অন্যতম কেটো সবজি যা আপনি খুঁজে পেতে পারেন। শসার মতোই, এতে প্রতি পরিবেশনে মাত্র 2.8 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। দ্য…