একটি পরিশোধিত চর্বি হিসাবে, সূর্যমুখী তেল আপনার কেটো ডায়েটে এড়ানোর জন্য "খারাপ চর্বি"গুলির মধ্যে একটি।
সূর্যমুখী তেল উত্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়াটি ফ্রি র্যাডিক্যাল যোগ করে, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
সূর্যমুখী তেলের পরিবর্তে, নারকেল তেলের মতো কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ বিকল্প রয়েছে, অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল o পাম তেল.
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 1 স্কুপ
নাম | বীরত্ব |
---|---|
নেট কার্বোহাইড্রেট | 0,0 গ্রাম |
greases | 14,0 গ্রাম |
প্রোটিন | 0,0 গ্রাম |
মোট কার্বোহাইড্রেট | 0,0 গ্রাম |
তন্তু | 0,0 গ্রাম |
ক্যালোরি | 124 |
উৎস: ইউএসডিএ