বিভাগ: গাইড

আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য কেটো ডায়েটে থাকেন তবে আপনার ফলের অভাব হতে পারে। বেশিরভাগ লোকই ধরে নেয় যে কেটোজেনিক ডায়েট থেকে…

হরমোনের ওঠানামা সনাক্ত করা কঠিন। লক্ষণগুলি প্রায়ই সূক্ষ্ম হয়, যেমন ক্লান্তি বা মেজাজের পরিবর্তন, এবং সাধারণত আপনার চক্রের সাথে পরিবর্তন হয় যদি আপনি একজন মহিলা হন।…

আমাকে অনুমান করতে দাও. আপনি আপনার স্থানীয় দোকানে কম্বুচা দেখেছেন এবং আপনার বন্ধু এটি সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ করবে না। হয়তো আপনি এমনকি এটি চেষ্টা করেছেন. এবং এখন আপনি কৌতূহলী ...

কম-কার্ব বা কেটো ডায়েট শুরু করার সময় বেশিরভাগ লোকেরা যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেন তা হল: আপনি কি অ্যালকোহল পান করতে পারেন? দ্য…

আপনি যদি মাংস, মাছ বা অঙ্গের মাংস খান, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন: এই কিটো-বান্ধব খাবারগুলি কি আপনার গাউট হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়? সর্বোপরি, প্রচলিত প্রজ্ঞা বলে...

অনেক মানুষ সক্রিয় কার্বন সম্পর্কে উত্তেজিত হয়. এই সম্পূরকটিকে ডিটক্সিফিকেশন, অন্ত্রের স্বাস্থ্য, দাঁত সাদা করা এবং আরও অনেক কিছুতে সাহায্য করার জন্য বলা হয়। সেগুলো হল…

"আমি কি এখনও কিটোসিসে নেই?" এটি কেটো ডায়েটারদের মধ্যে একটি সাধারণ প্রশ্ন। কেটোসিসে যাওয়ার সময় আপনার খাওয়ার সময়সূচীর উপর নির্ভর করে,…

ঘি, যা স্পষ্ট মাখন নামেও পরিচিত, বহু শতাব্দী ধরে ভারতীয় রান্নার প্রধান উপাদান। এটি ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি মূল অংশ, যা…

প্রাচীন ইনকাদের ব্যবহৃত কিছু কি আপনার আধুনিক সমস্যার সমাধান করতে পারে? উত্তর একটি অনুরণন হ্যাঁ হতে পারে! এটি যদি উত্তর হয় বিস্ময়কর ভেষজ উনা…

আগের চেয়ে অনেক বেশি, লোকেরা দোকানে ছুটে আসছে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির সাথে তাদের তাক মজুত করছে। যদিও সুষম খাদ্য আপনাকে দিতে পারে...

যখন ওজন কমানোর কথা আসে, তখন অনেকগুলি ভিন্ন খাদ্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে। সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি বিকল্প হল কেটো বনাম। প্যালিও দুজনেই…

মামা মিয়া! আপনি যে গুজব শুনেছেন তা সত্য। এখন আপনি পাস্তা খেতে পারেন এবং এটিও খেতে পারেন। অনেক কম-কার্ব পাস্তা বিকল্প রয়েছে যা আপনি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন…