āĻāĻ¤ā§āĻ¤āĻ°: BiogrÃĄ aubergine hummus-āĻāĻ° āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻā§ āĻ¯āĻž āĻā§āĻā§ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻā§āĻšā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻž āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻāĻ¤ā§ āĻ¸ā§āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻŦāĻ āĻāĻŽ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āĻ āĻ¤āĻāĻŦ, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻŦ āĻŦāĻŋāĻā§āĻˇāĻŋāĻĒā§āĻ¤āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻ āĻ˛ā§āĻĒ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
BiogrÃĄ aubergine hummus āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻ āĻāĻļ 30 g āĻ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĨ¤ 30 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§, 4.26 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻŦā§āĻā§āĻ¨ āĻšā§āĻŽāĻžāĻ¸ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻŽā§āĻ¤āĻžāĻŦāĻžāĻ˛, āĻ¯ā§āĻšā§āĻ¤ā§ āĻŽā§āĻ¤āĻžāĻŦāĻžāĻ˛ āĻāĻāĻŋ āĻāĻ¸āĻ˛ā§āĻ āĻšā§āĻŽāĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ°āĻŋāĻŽ, āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻāĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻŦā§āĻā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻĻāĻŋāĻā§ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻŦā§āĻā§āĻ¨ āĻšā§āĻŽāĻžāĻ¸ āĻāĻāĻāĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧ hummus āĻāĻ¤ā§ āĻā§āĻ˛āĻž āĻ āĻŦā§āĻā§āĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤ āĻāĻ āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻŦāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĻ°āĻž āĻŦā§āĻā§āĻ¨ āĻšā§āĻŽāĻžāĻ¸, āĻā§āĻ°āĻšāĻŖāĻ¯ā§āĻā§āĻ¯ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ āĻĨāĻžāĻāĻž āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ, āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĻā§āĻāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ, āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻĻā§āĻāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ āĻ¯ā§ āĻāĻāĻŋ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¯āĻŽā§āĻā§ āĻ¤ā§āĻ˛. āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻāĻŋ āĻā§āĻŦ āĻāĻŽ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤ āĻ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻāĻ¤ā§ āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¸āĻāĻ¯ā§āĻāĻ¨ āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻāĻžāĻ°āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻŦāĻž āĻ°āĻ āĻ¨ā§āĻāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻā§āĻˇāĻŋāĻĒā§āĻ¤āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻ āĻ˛ā§āĻĒ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ, āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛, āĻāĻ°āĻ āĻ¸āĻžāĻŽāĻā§āĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ āĻā§āĻā§ āĻŦāĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤
Hummus āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻž āĻāĻžāĻ°ā§āĻ
āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻāĻžāĻ°: 30 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ (2 āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ)
āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻ¸āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯
āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻāĻžāĻ°: 30 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ (2 āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ)
āĻ¨āĻžāĻŽ | āĻŦā§āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ |
---|---|
āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻž | 4.26 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
greases | 7.14 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻĒā§āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ | 1.53 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻ¤āĻ¨ā§āĻ¤ā§ | 0 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ | 90 Kcal |