উত্তর: ক্যাম্পোফ্রিও রোস্টেড বেগুন হুমাস আপনার কেটো ডায়েটে খাপ খায় না কারণ এতে অনেকগুলি নন-কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ উপাদান রয়েছে।
আমরা এখানে অন্য আছে hummus de বেগুন. এটি নিজেই তথাকথিত মুতাবাল নয়। যা একটি পেস্ট বেগুন. কিন্তু ক hummus সাধারন ছোলা যার সাথে অবার্গিনও যোগ করা হয়েছে, সাধারণত রোস্ট করা হয়। রোস্ট করা ক্যাম্পোফ্রিও অবার্গিন সহ হুমাসের একটি সাধারণ অংশে সাধারণত প্রায় 30 গ্রাম থাকে। যার মধ্যে 1.56 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। এটা খুবই কম পরিমাণ। কিন্তু এর উপাদানগুলো পর্যালোচনা করলে আমরা দেখতে পাই এর প্রধান তেল সূর্যমুখী তেল. যা দুর্ভাগ্যবশত আমাদের জন্য মিশ্রণ kinks. এগুলি ছাড়াও এতে লেবুর গুঁড়া রয়েছে, যেভাবে এই সংযোজনটি তৈরি করা হয়। যাইহোক, এই ক্যাম্পোফ্রিও রোস্টেড বেগুন হুমাস কেটো নয়।
Hummus তুলনা চার্ট
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
নাম | বীরত্ব |
---|---|
শর্করা | 1.56 গ্রাম |
greases | 4.2 গ্রাম |
প্রোটিন | 1.05 গ্রাম |
তন্তু | 0 গ্রাম |
ক্যালোরি | 51 Kcal |