উত্তর: না, Ensalandia Piquillo Peppers hummus-এ কেটোজেনিক ডায়েটে মাপসই করার মতো অনেক নন-কেটো উপাদান রয়েছে।
আমরা hummus piquillo মরিচ Ensalandia অংশ 30 গ্রাম প্রতিষ্ঠা করেছি. এই 30 গ্রাম পরিমাণের মধ্যে, 4.2 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট। এর সাথে, আমাদের অবশ্যই যোগ করতে হবে যে আমাদের প্রচুর প্রিজারভেটিভ, সালফাইট, চিনি এবং কিছু অন্যান্য সংযোজন যা সুপারিশ করা হয় না। সেই সাথে এর প্রধান তেল সূর্যমুখী তেল. আবারও, একটি উপাদান কেটো সম্প্রদায়ের দ্বারা গৃহীত হয়নি কারণ প্রচুর সংখ্যক গবেষণা দেখায় যে এটি মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। তাই এটা hummus এটি কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এবং আপনার এটি কেটো ডিটাতে নেওয়া উচিত নয়।
Hummus তুলনা চার্ট
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
নাম | বীরত্ব |
---|---|
শর্করা | 4.2 গ্রাম |
greases | 6 গ্রাম |
প্রোটিন | 1.5 গ্রাম |
তন্তু | 0 গ্রাম |
ক্যালোরি | 76.8 Kcal |