উত্তর: শেফ সিলেক্ট কালামাটা অলিভ হুমাসের এমন উপাদান রয়েছে যা কেটো সম্প্রদায়ের দ্বারা গৃহীত হয় না এবং তাই কেটো মেনে চলে না।
শেফ সিলেক্ট কালমাটা জলপাইয়ের সাথে হুমাসের জন্য গণনার উত্স হিসাবে 30 গ্রাম এর একটি আদর্শ পরিবেশন ব্যবহার করে, আমরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে মোট প্রায় 3.36 গ্রাম রয়েছে যা নেট কার্বোহাইড্রেট। এটি একটি মোটামুটি কম পরিমাণ. তবে অন্যদের মতো শেফ নির্বাচন ব্র্যান্ড hummus এর উপাদানগুলির মধ্যে আমরা রেপসিড তেল খুঁজে পাই। এই তেল কিটো সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। এটি সেখানে সবচেয়ে খারাপ বীজ তেল নয়, তবে এখনও, এটি কেটো সম্প্রদায় দ্বারা গৃহীত হয় না। তাই এটা hummus এটা কিটোও নয়।
Hummus তুলনা চার্ট
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
নাম | বীরত্ব |
---|---|
শর্করা | 3.36 গ্রাম |
greases | 6.72 গ্রাম |
প্রোটিন | 1.53 গ্রাম |
তন্তু | 0 গ্রাম |
ক্যালোরি | 80.4 Kcal |