উত্তর: না, আপনার কেটো ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে আরগাল হুমাসে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
Hummus Argal একটি স্বাভাবিক পরিবেশন 30 গ্রাম আছে. যার মধ্যে 3.3 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট। পূর্ব hummus, তার প্যাকেজিং এর উপর ইঙ্গিত করা সত্ত্বেও যে এটি আছে লেবু y জলপাই তেল, কি সত্যিই একটি উচ্চ অনুপাত বহন করে সূর্যমুখী তেল. যেহেতু এটি তার প্রধান তেল। তাই সত্যিই, এটা কিটো না. এবং এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর কেটো হুমাস উপভোগ করতে চান তবে নীচের টেবিলে আপনি অন্য কোনও প্রস্তাবিত বিকল্প সন্ধান করুন।
Hummus তুলনা চার্ট
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
নাম | বীরত্ব |
---|---|
শর্করা | 3.3 গ্রাম |
greases | 6.6 গ্রাম |
প্রোটিন | 1.32 গ্রাম |
তন্তু | 0 গ্রাম |
ক্যালোরি | 81 Kcal |