উত্তর: ইমুটাবল l বি প্লাস বেগুন হুমাস কোন সমস্যা ছাড়াই কেটোজেনিক ডায়েটে নেওয়া যেতে পারে কারণ এতে মাত্র 0.78 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
মুতাবাল একটি সিরিয়ান খাবার যা তৈরির সমতুল্য হবে hummus, কিন্তু ছোলা ব্যবহার না করে ব্যবহার করে বেগুন. এটি আসলে কেটো ডায়েটের জন্য খুব সুবিধাজনক কারণ ছোলা কেটো নয়। কিন্তু তারা যদি হয় বেগুন. যেহেতু এর কার্বোহাইড্রেট উপাদান অনেক বেশি। বলা হচ্ছে, বি প্লাস বেগুনের মুটাবাল হুমাসের পরিবেশন 30 গ্রাম। এই 30 গ্রাম, 0.78 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট। আমরা দেখতে, একটি সত্যিই কম পরিমাণ. এবং কি আরও ভাল. আর তা হল, এই বি প্লাস বেগুন হুমাস মুতাবলে কোন প্রকার সংযোজন নেই. সব প্রাকৃতিক উপাদান এবং জলপাই তেল. তাই আপনি এটি নিতে পারেন এবং সমস্যা ছাড়াই আপনার কেটো ডায়েটে এটি উপভোগ করতে পারেন।
Hummus তুলনা চার্ট
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
নাম | বীরত্ব |
---|---|
শর্করা | 0.78 গ্রাম |
greases | 2.55 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.15 গ্রাম |
তন্তু | 0 গ্রাম |
ক্যালোরি | 28.5 Kcal |