উত্তর: Carrefour হালকা পরিষ্কার লেবেল hummus মোট 2.67 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট আছে। এবং নন-কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ উপাদান থাকা সত্ত্বেও, আপনি এটি খুব পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করতে পারেন।
জন্য হিসাবের উৎস হিসাবে ব্যবহার করে hummus হালকা পরিষ্কার লেবেল Carrefour 30 গ্রাম এর একটি স্বাভাবিক অংশ, আমাদের কাছে রয়েছে যে এতে মোট 2.67 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। আমরা একটি সত্যিই কম পরিমাণ আছে. এবং যথারীতি, আমরা আছে সূর্যমুখী তেল দ্রবণে. কিন্তু এই ক্ষেত্রে, যেহেতু ধারণা এটি হওয়ার জন্য আলো, অবিকল কি হ্রাস করা হয়েছে তেলের পরিমাণ. তাই পরা সত্ত্বেও সূর্যমুখী তেল এবং কিছু জলপাই তেলতারা এটি মোটামুটি কম অনুপাতে বহন করে। তাই আপনি এটিকে কেটোতে খুব বিক্ষিপ্তভাবে নিতে পারেন। অবশ্যই, এটি আপনার সাথে থাকা অন্যান্য বিকল্পগুলি (নীচের টেবিলে দেখুন) সন্ধান করা ভাল জলপাই তেল সম্পূর্ণরূপে
Hummus তুলনা চার্ট
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
নাম | বীরত্ব |
---|---|
শর্করা | 2.67 গ্রাম |
greases | 4.8 গ্রাম |
প্রোটিন | 2.37 গ্রাম |
তন্তু | 2.07 গ্রাম |
ক্যালোরি | 279.9 Kcal |