কেটো বাটার কি স্বাদযুক্ত পপকর্ন হ্যাসেনডো?

পপকর্ন নিজেই একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ কেটো খাবার নয় এবং এই হ্যাসেন্ডাডো মাখনের স্বাদযুক্ত পপকর্নও এর ব্যতিক্রম নয়। আরও কী, তাদের প্রতি 14.4 গ্রাম পরিবেশনে মোট 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। ব্যাগটির ওজন 90 গ্রাম এবং থিয়েটারে পরিবেশিত রেশনের তুলনায় এটি হাস্যকরভাবে ছোট। তাই এই পুরো ব্যাগটি খাওয়ার ফলে আমাদের মোট 43,2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট পাওয়া যায় যা কেটো থাকার জন্য প্রতিদিনের সর্বোচ্চ পরিমাণ কার্বোহাইড্রেটকে ছাড়িয়ে যায়।

যদি কেউ আমাদের কাছে থাকা ডেটা পর্যালোচনা করে সাধারণভাবে পপকর্ন বা এর পুষ্টির মান সরাসরি ইউএসডিএ, আমরা দেখতে পাচ্ছি যে 85 গ্রাম (যা সাধারণ মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন প্যাকেজের পরিমাণ যা সাধারণত বহন করে), কার্বোহাইড্রেটের সংখ্যা 47,6 গ্রাম। যা Hacendado বাটার পপকর্নের গণনার চেয়ে বেশি। এটি অবশ্যই বৈচিত্র্যের কারণে। যাইহোক, তাদের সংখ্যা কম হওয়া সত্ত্বেও, তারা এখনও কেটো ডায়েটে অযোগ্য। এবং বিষয়টি আরও খারাপ করার জন্য, "মাখনের স্বাদ" যোগ করা মাখনের কারণে নয়। এগুলো দিয়ে তৈরি করা হয় পরিশোধিত সূর্যমুখী তেল, যা সম্পূর্ণরূপে এড়ানো বাঞ্ছনীয় এবং স্বাস্থ্যকর মাখন কৃত্রিম স্বাদ থেকে আসে যাতে রয়েছে চিনি এবং মাল্টোডেক্সট্রিন। 2 মিষ্টি যা মোটেও কেটো নয়।

স্ন্যাক্সের প্রাপ্যতার ক্ষেত্রে সিনেমা দেখতে যাওয়া বা বাড়িতে বা বন্ধুদের সাথে কেটো ডায়েটে সিনেমা দেখতে যাওয়া কোনও সমস্যা নয়। যদিও এটা সত্য যে 2 সবচেয়ে সাধারণ ক্ষুধার্ত যেমন পনির সঙ্গে নাচোস বা সাধারণভাবে পপকর্ন এগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ কেটো স্ন্যাকস নয়, তাদের মধ্যে বিস্তৃত বৈচিত্র্য রয়েছে, যেমন: জলপাই, শুয়োরের মাংস, এই পাইপগুলি, বাদাম গুলো y macadamia বাদাম.

তাই আমরা দেখতে পাচ্ছি, সেখানে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিটো স্ন্যাকসের মাত্রা তুলনামূলকভাবে কম। তবে বন্ধু বা অংশীদারের সাথে বাড়িতে এবং থিয়েটারে উভয় সিনেমা উপভোগ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য যথেষ্ট।

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 30 গ্রাম

নাম	বীরত্ব
শর্করা	14.4 গ্রাম
greases	8.43 গ্রাম
প্রোটিন	2.61 গ্রাম
তন্তু	2.43 গ্রাম
ক্যালোরি	148.8 Kcal