বাদাম কি কেটো?

ইনপুট বিভাগ En বাদাম

উত্তর: আখরোট কিটো ডায়েটে নেওয়ার জন্য উপযুক্ত শুকনো ফল।

কেটো মিটার: 4

আখরোট আপনার রেসিপিতে একটি দুর্দান্ত কেটো স্ন্যাক বা আকর্ষণীয় উপাদান তৈরি করে।

একটি 55 গ্রাম আখরোট (প্রায় 28টি আখরোটের অর্ধেক) পরিবেশনে মাত্র 4 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে।

আপনি যদি আপনার কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ আরও কমাতে চান তবে বিবেচনা করুন পেকান বা macadamia বাদাম.

আপনি যদি কেটোতে অন্য কোন বাদাম খেতে পারেন তা জানতে চাইলে আমাদের তালিকাটি দেখুন সেরা কিটো বাদাম.

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 55 গ্রাম

নাম	বীরত্ব
নেট কার্বোহাইড্রেট	4.0 গ্রাম
greases	37,0 গ্রাম
প্রোটিন	8.6 গ্রাম
মোট কার্বোহাইড্রেট	7.8 গ্রাম
তন্তু	3.8 গ্রাম
ক্যালোরি	371

উৎস: ইউএসডিএ

এই পোর্টালের মালিক, esketoesto.com, অ্যামাজন ইইউ অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করে এবং অধিভুক্ত কেনাকাটার মাধ্যমে প্রবেশ করে। অর্থাৎ, আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে অ্যামাজনে কোনও আইটেম কেনার সিদ্ধান্ত নেন তবে এতে আপনার কোনও খরচ হবে না তবে অ্যামাজন আমাদের একটি কমিশন দেবে যা আমাদের ওয়েবে অর্থায়ন করতে সহায়তা করবে। এই ওয়েবসাইটটিতে অন্তর্ভুক্ত সমস্ত ক্রয় লিঙ্ক, যা/বাই/সেগমেন্ট ব্যবহার করে, Amazon.com ওয়েবসাইটের জন্য নির্ধারিত। অ্যামাজন লোগো এবং ব্র্যান্ড অ্যামাজন এবং এর সহযোগীদের সম্পত্তি।