উত্তর: পেকান একটি খুব সুন্দর শুকনো ফল, চর্বি বেশি এবং কার্বোহাইড্রেট কম। যা এটি কেটো ডায়েটের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বাদামগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।
পেকান কেটোর জন্য একটি আকর্ষণীয় শুকনো ফল। এতে চর্বি বেশি, কিন্তু কার্বোহাইড্রেট কম। একটি 55 গ্রাম (প্রায় 40 অর্ধেক) পেকান পরিবেশনে মাত্র 2,4 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে, যেখানে 41 গ্রাম চর্বি সরবরাহ করে, যা তাদের একটি দুর্দান্ত কেটো স্ন্যাক করে তোলে।
আপনি যদি কেটো ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বাদামের আরও বিশ্বব্যাপী ধারণা পেতে চান তবে আমাদের নিবন্ধটি দেখুন: কেটো ডায়েটে সেরা বাদাম.
কোথায় কিনবেন?
আপনার স্বাভাবিক বা আশেপাশের সুপার মার্কেটে সাধারণের তুলনায় এই ধরনের বাদাম কিনতে আপনার বেশি সমস্যা হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি ছোট হয়। তাই এখানে আপনার একটি লিঙ্ক রয়েছে যেখানে আপনি এটি অনলাইনে কিনতে পারেন।
খোলসযুক্ত পেকান | 1 কেজি প্রাকৃতিক উত্সের পেকান | লবণ ছাড়া | অশোধিত | টোস্ট নেই | ড্রাই ফ্রুট | ভেগান এবং নিরামিষাশী
- চিনাবাদাম, একটি প্রাকৃতিক স্ন্যাক: আমাদের পেকানগুলি 100% প্রাকৃতিক। Dorimed-এ আমরা শূন্য বিষাক্ত উপাদান ব্যবহার করে প্রাকৃতিক উৎপত্তির সেরা পণ্য নিয়ে আসার জন্য কাজ করি যা...
- আপনার খাবারের জন্য সেরা সংমিশ্রণ: এই শুকনো ফলটি অন্যান্য খাবারের মধ্যে সিরিয়াল, কেক বা ডেজার্ট, সালাদ, স্মুদির জন্য নিখুঁত সংমিশ্রণ। আপনি এগুলি কাঁচা এবং লবণ ছাড়া খেতে পারেন ...
- নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত: এই প্যাকটিতে 1 কেজি কাঁচা এবং লবণবিহীন পেকান রয়েছে যা বিভিন্ন ধরণের ডায়েটের সাথে একত্রিত করা যেতে পারে, যেমন নিরামিষাশী এবং নিরামিষ যেহেতু এতে থাকে না ...
- এটি সর্বত্র নিয়ে যান: এগুলিকে সর্বত্র নিয়ে যান এবং অফিসে বা জিমে এপিরিটিফ বা স্ন্যাক হিসাবে নিন। আপনি এগুলিকে অন্যান্য বাদামের সাথে একত্রিত করতে পারেন এবং এর রেসিপিগুলিতে একত্রিত করা আদর্শ ...
- 100% সন্তুষ্টি গ্যারান্টি: ডোরিমেডে আমরা আমাদের প্রাকৃতিক পণ্যগুলির উত্সকে খুব গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করি, তাই, আমরা আপনাকে সর্বোচ্চ মানের মানগুলির অধীনে পণ্যগুলি নিয়ে আসি। আর কিছু,...
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 55 গ্রাম
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| নেট কার্বোহাইড্রেট | 2,4 গ্রাম |
| greases | 40,8 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5.2 গ্রাম |
| মোট কার্বোহাইড্রেট | 7,9 গ্রাম |
| তন্তু | 5.4 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 392 |
উৎস: ইউএসডিএ
