উত্তর: প্রায় 0 কার্বোহাইড্রেট সহ, সিল্ক ব্র্যান্ডের বাদাম দুধ ঐতিহ্যগত কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ দুধের বিকল্প।
যদিও এর ব্যবহার পশুর দুধ উচ্চ কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর কারণে কেটো সম্প্রদায়ের মধ্যে ক্ষুব্ধ, বাদাম দুধ একটি সতেজ এবং কেটো-সামঞ্জস্যপূর্ণ বিকল্প।
সিল্ক ব্র্যান্ডের বাদাম দুধ কিটো ডায়েটের জন্য উপযুক্ত, কারণ এক কাপে 1 গ্রামের কম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে। পশুর দুধের মতো, বাদাম দুধ ক্যালসিয়ামের একটি চমৎকার উৎস। এটি ভিটামিন এ, বি, ডি এবং ই সমৃদ্ধ। এটি একটি উপাদান যা অনেকের মধ্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বেকড পণ্য y কেটো কাঁপছে.
আপনার সিল্কের মিষ্টিহীন ভ্যানিলা বাদাম দুধ খাওয়া উচিত কারণ অন্যান্য স্বাদযুক্ত দুধের জাতগুলিতে অতিরিক্ত শর্করা থাকে। সিল্কের নিয়মিত বাদাম এবং ভ্যানিলা দুধে 15 গ্রাম থাকে চিনি, এবং তাই কেটো ডায়েটের জন্য উপযুক্ত নয়।
