ম্যাকাডামিয়া বাদাম কি কেটো?

আপনি কি জানেন যে ম্যাকাডামিয়া বাদামে যে কোনো গাছের বাদামের মধ্যে সবচেয়ে বেশি চর্বি থাকে? এটি কিটো ডায়েটারদের জন্য সুসংবাদ যারা তাদের প্রতিদিনের চর্বি খাওয়ার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর উপায় খুঁজছেন। ম্যাকাডামিয়া বাদাম এমন কয়েকটি খাবারের মধ্যে একটি যেটিতে পামিটোলিক অ্যাসিড রয়েছে, একটি মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট যা চর্বি বিপাক ত্বরান্বিত করে.

20টি ম্যাকাডামিয়া বাদামের একটি পরিবেশনে মাত্র 2.4 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে। ম্যাকাডামিয়া বাদাম প্রায়শই বড় ব্যাগে প্রস্তুতকারকদের দ্বারা বিক্রি হয়, তাই পরিবেশনের আকার সম্পর্কে সচেতন হন।

ম্যাকাডামিয়া বাদাম কাঁচা খেয়ে বা প্রক্রিয়াজাত করে আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন কেটো ডেজার্ট অথবা আপনার তাদের যোগ করুন কেটো চকোলেট ব্রাউনিজ.

কিটোতে আমি আর কোন বাদাম খেতে পারি?

আপনি যদি কেটোতে খেতে পারেন এমন বাকি বাদামগুলি জানতে চান তবে আমাদের নিবন্ধটি দেখুন: কেটো ডায়েটে সেরা বাদাম.

কোথায় কিনবেন?

আপনার স্বাভাবিক বা আশেপাশের সুপারমার্কেটের সাধারণের তুলনায় এই ধরনের বাদাম বাল্কে কিনতে আপনার বেশি সমস্যা হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি ছোট হয়। তাই এখানে আপনার একটি লিঙ্ক রয়েছে যেখানে আপনি এটি অনলাইনে কিনতে পারেন।

7 রেটিং

কাঁচা ম্যাকাডামিয়া বাদাম, জিএমও-মুক্ত, জৈব এলাকা থেকে সংগৃহীত (700 গ্রাম)

• 100% খাঁটি - কোন আঠালো, সয়া, সংরক্ষণকারী, কোন রাসায়নিক চিকিত্সা
• GMO বিনামূল্যে, macadamia বাদাম
• ব্যতিক্রমী মানের বাদাম, সূক্ষ্ম এবং সাবধানে নির্বাচিত, জৈব এলাকা থেকে সংগৃহীত
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যার স্বাস্থ্য বৃদ্ধির উল্লেখযোগ্য সম্ভাবনা রয়েছে
• বাদামের তাজা এবং প্রাকৃতিক স্বাদের জন্য পারফেক্ট প্যাকেজ

আমাজনে কিনুন