উত্তর: না, স্বাদ শুকরান ব্ল্যাক গার্লিক হুমাস কেটো নয় কারণ এতে অ-কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ উপাদান রয়েছে।
নেট কার্বোহাইড্রেট সম্পর্কে কিছুই এতে ভুল বলে মনে হয় না স্বাদ শুকরান কালো রসুন hummus. একটি 30 গ্রাম পরিবেশনে প্রায় 2.55 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে। যা সত্যিই কম পরিমাণ। সমস্যা হল যে এর উপাদানগুলির মধ্যে, হল সয়া তেল. এটি একটি নন-কেটো তেল এবং এটি কী তৈরি করে hummus keto অনুগত না. এই থেকে সয়া তেল এটা অত্যন্ত স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হিসাবে গণ্য করা হয়. এমনকি ঠান্ডা। সুতরাং এটির সাথে সর্বোত্তম বিকল্পটি এটি গ্রহণ না করা,
Hummus তুলনা চার্ট
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
নাম | বীরত্ব |
---|---|
শর্করা | 2.55 গ্রাম |
greases | 7.08 গ্রাম |
প্রোটিন | 2.22 গ্রাম |
তন্তু | 1.14 গ্রাম |
ক্যালোরি | 84.6 Kcal |