উত্তর: ইবসা ছোলা হুমাস হল একটি কম-নেট কার্বোহাইড্রেট স্ন্যাক যা আপনার কেটো ডায়েটে অল্প পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
যদি আমরা ইবসা ছোলা হুমাস গণনা করার জন্য একটি সূচনা পয়েন্ট হিসাবে 30 গ্রাম একটি সাধারণ পরিবেশন ব্যবহার করি, তাহলে আমরা উপসংহারে পৌঁছাই যে এতে মোট প্রায় 3.84 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। আমরা একটি কম সংখ্যা আছে এবং এই ক্ষেত্রে, এই hummus এটিতে চর্বিও কম (মাত্র 3 গ্রাম) কারণ তেল এটির প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি নয়। যদিও এটি যেহেতু এটি একটি সমস্যা নয় জলপাই তেল. তাই আমরা একটি আছে hummus এখানে কি সম্পূর্ণভাবে কেটো. এটি এমন লোকেদের জন্য একটি বৈধ হুমাস যারা ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণে রাখে কারণ এটিতে বেশ কয়েকটি রয়েছে। প্রতিটি 52 গ্রাম অংশে মাত্র 30 কিলোক্যালরি।
ইবসা ছোলা হুমাস কোথায় কিনবেন?
আমরা অনেক hummus বিশ্লেষণ করেছি এবং আপনি হয়তো দেখেছেন, keto সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি খুঁজে পাওয়া সহজ নয়। তাই আপনি যদি হুমাসের সমৃদ্ধ স্বাদ উপভোগ করতে আগ্রহী হন, কিন্তু কেটোসিস না ভেঙে, এই ইবসা চিকপিয়া হুমাস আপনাকে সাহায্য করতে পারে এবং আপনি এটি অ্যামাজনে খুব সহজেই খুঁজে পেতে পারেন।
- কোনও সংরক্ষণক বা সংগ্রহকারী নেই
- আদি দেশ: স্পেন
- একটি শীতল (15 - 30 ºC), শুকনো এবং বায়ুচলাচল জায়গায় সংরক্ষণ করুন
Hummus তুলনা চার্ট
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 30 গ্রাম (2 স্কুপ)
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| শর্করা | 3.84 গ্রাম |
| greases | 3 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1.83 গ্রাম |
| তন্তু | 0 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 51.9 Kcal |
