คำตอบ: ไม่ YGriega Carrot Coriander Hummus มีส่วนผสมมากเกินไปที่ชุมชน keto ไม่ถือว่าเข้ากันได้เพื่อให้เหมาะกับอาหารคีโตเจนิกของคุณ
การตั้งค่าทั่วไปของครีมแครอท YGriega และครีมผักชีที่ 30 กรัม ในจำนวนนี้ 30 กรัม 1.74 กรัมเป็นคาร์โบไฮเดรตสุทธิ ใช่ เรามีค่าคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก แต่น้ำมันที่ใช้ hummus es น้ำมันดอกทานตะวัน. และมีปริมาณมาก จำนวนเงินที่อยู่ระหว่าง 20 ถึง 30% ดังนั้นจึงไม่รองรับคีโต แต่การเห็นว่ามีคาร์โบไฮเดรตต่ำเช่นนี้ทำให้เรามีความคิดบางอย่าง เพราะคุณสามารถทำเองได้ hummus และถ้าแทนที่จะใช้ถั่วชิกพีเพียงอย่างเดียว คุณใช้ประมาณ 20% ของ แครอทปรุงสุกคุณสามารถให้มันสัมผัสที่เหลือเชื่อและในขณะเดียวกันก็ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต และในการลดน้ำหนักแบบคีโต การทำอาหารด้วยตัวเองคือการเดิมพันที่ชนะอย่างแน่นอน
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 1.74 กรัม |
| จาระบี | 6.66 กรัม |
| โปรตีน | 1.62 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 2.64 กรัม |
| แคลอรี่ | 78.6 กิโลแคลอรี |
