Svar: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus er ikke ketogen, i utgangspunktet fordi den har ingredienser som ikke er keto i en høy mengde.
Den mayoría de los hummus de er en blanding av kikerter, olje, den y sitron. Så det er ikke mye mening i denne sitronhummus-greien. En typisk porsjon Ifantis gresk autentisk sitronhummus inneholder vanligvis 30 g. Hvorav ca 2.55 g er fra karbohydrater. Til tross for at det er en moderat mengde, er det veldig vanskelig å skille mellom ingrediensene og virkelig sammensetningen den har. Siden i de fleste av hummus, gjenspeiles mengden kikerter de bærer. Men dette er ikke tilfelle her. Imidlertid solsikkeolje rangerer høyt på listen. Uansett grunn har den mye av det. Og derfor er den ikke keto-kompatibel.
Hummus sammenligningsdiagram
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 2.55 g |
Fett | 8.28 g |
protein | 2.25 g |
fiber | 0 g |
kalorier | Kcal 96.9 |