Svar: Solsikkeolje er et høyt bearbeidet fett som kan skade helsen din. Solsikkeolje er ikke keto-kompatibel, men det finnes mange sunne alternativer.
Som et raffinert fett er solsikkeolje et av de "dårlige fettene" du bør unngå på keto-dietten.
Prosessen som kreves for å produsere solsikkeolje tilfører frie radikaler, som er skadelig for helsen din.
I stedet for solsikkeolje finnes det keto-kompatible alternativer som kokosolje, extra virgin olivenolje o palmeolje.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 1 skje
| navn | Valor |
|---|---|
| Netto karbohydrater | 0,0 g |
| Fett | 14,0 g |
| protein | 0,0 g |
| Totalt karbohydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 124 |
Fuente: USDA
