Acerca de

Årsaken til denne nettsiden

Er dette keto? ble grunnlagt i 2018 for å tilby praktisk veiledning og hjelp til Keto-dietten.

Jeg tok fatt på temaet Keto-dietter tilbake i 2016. På den tiden oppdaget jeg at det måtte mye informasjon til for å kunne vedlikeholde det riktig og ha kontrollert matvarene som passet inn i dietten. Det er ikke vanskelig å identifisere de matvarene som har karbohydrater, men det er mange matvarer som erstatter dem med eksotiske tilsetningsstoffer eller kunstige søtningsmidler. Mange av disse søtningsmidlene kan ha negative effekter eller må tas med måte. Siden i det totale settet av daglig ernæring, er det veldig lett å overskride de passende inntaksgrensene for det samme hvis vi har flere matvarer som misbruker dem. Så det var en møysommelig forskningsoppgave å gjennomgå hver matvare og hver ingrediens som de forskjellige matvarene eller bearbeidede matvarene inneholdt for å balansere vekten.

Er dette keto? det er i utgangspunktet min innsats for å kompilere kvalitetsinformasjon om hver matvare du kan inkludere i denne dietten. Og jeg håper med dette at du finner nyttig informasjon for å kunne følge den og utvikle den riktig.

Noen spørsmål? Kom i kontakt med meg.