Svar: Nei, Carrefour Clean Label Classic Hummus har ingredienser som ikke er akseptert av keto-samfunnet og er derfor ikke-ketogene.
Ved å bruke standardserveringen på 30 g som en beregningsreferanse for Carrefour clean label classic hummus, konkluderer vi med at det er totalt ca. 2.52 g netto karbohydrater i den. Dette beløpet er veldig lavt. Men så fort du ser på ingrediensene, for å se hva den inneholder, får du en del overraskelser. Bortsett fra å ha konserveringsmidler, aromaer og andre historier, ser vi at en av de mest tallrike ingrediensene (den nest mest tallrike for å være nøyaktig) er solsikkeolje. Det er i et beløp litt over 20%. Og dette er tonicen til de fleste hummus inneholder ikke-keto-kompatible oljer. Konsentrasjoner på rundt 20 %. Og dette er en ganske høy mengde, så denne hummusen er ikke keto.
Hummus sammenligningsdiagram
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 2.52 g |
Fett | 7.2 g |
protein | 2.46 g |
fiber | 1.89 g |
kalorier | Kcal 369 |