Svar: bonÀrea hummus er ikke keto-kompatibel da den inneholder ingredienser som ikke er akseptert av keto-fellesskapet.
Hvis vi tar utgangspunkt for å beregne hummus bonÀrea en typisk porsjon på 30 g, kan vi se at det er totalt 8.1 g netto karbohydrater i den. Det høyeste karbohydratinnholdet i denne hummus Det er på grunn av at den har mer kikerter enn andre hummus. Men selv om antallet er høyere, er det virkelige problemet med denne humusen at den er laget med solsikkeolje. Dessuten har den fått en spesiell straff for å ha angitt på emballasjen med stor stas at den har olivenolje og andre, ekstra jomfru. Når realiteten er at i hele beholderen som har totalt 200 g er det faktisk 2 g olivenolje. 2 eller 3 dråper bokstavelig talt. Hvorfor dette hummus ikke keto-kompatibel.
Hummus sammenligningsdiagram
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 8.1 g |
Fett | 2.7 g |
protein | 1.05 g |
fiber | 0 g |
kalorier | Kcal 62.7 |