Svar: Oleander hummus har totalt 4.5 g karbohydrater og er keto-kompatibel til tross for at den har ikke-keto-ingredienser, så lenge du inntar det med måte.
Den typiske serveringen av oleanderhummus er vanligvis 30 g. Av dette er rundt 4.5 g netto karbohydrater. Vi har andre hummus i tabellen med bedre tall enn disse i samme karbområde. Og dette er fordi, selv om dette oleander hummus Dens viktigste olje er olivenolje, er ikke fri for solsikkeolje, som også har selv om i lavere konsentrasjon. De har heller ikke noen form for tilsetningsstoff, så vi kan vurdere det som keto å respektere mengdene og ta det på en moderat måte.
Hummus sammenligningsdiagram
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 4.5 g |
Fett | 5.4 g |
protein | 1.95 g |
fiber | 0 g |
kalorier | Kcal 74.4 |